MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krzysztof Zimmer	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	152	rekordowo: 2015 (39)	42.195 km	03:59:14 Gdańsk (2015)
Klub Maratończyka Tim S.A.	Kilometrów w startach	1630.41	rekordowo: 2015 (465)	21.097 km	01:43:27 Poznań (2015)
ur. 1986-02-25	Czas na zawodach (brutto)	141:52:16	rekordowo: 39:58:32 (2015)	10 km	00:45:39 Toruń (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:54 Toruń (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	85	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.03.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	64/299	POL	100-999
	2018.02.11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	45/296 ?/? 42/170	POL	100-999
	2018.01.14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności...	5	00:23:31 00:23:31	4:42/km 4.42/km	50/287 ?/? 48/174	POL	100-999

	2017.06.11	Bydgoszcz	IV Terenowa Masakra	5	01:19:10 01:19:10	15:50/km 15.50/km	48/922	POL	100-999
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:28:30 00:28:30	4:45/km 4.45/km	71/106 ?/? 28/30	POL	100-999
	2017.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:28:42 00:28:42	4:47/km 4.47/km	76/114 28/34 ?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:25:15 00:25:15	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:58:25 00:58:15	5:19/km 5.18/km	383/678 130/188 350/516	POL	100-999
	2016.07.03	Bydgoszcz	V Bieg z Łapką	8	00:37:15 00:37:15	4:39/km 4.39/km	27/83 ?/? 23/47	POL	10-99
	2016.05.29	Solec Kujawski	IV Bieg im. Burmistrza Anto...	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	60/229 18/53 58/157	POL	100-999
	2016.05.20	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	36/91 17/28 33/60	POL	10-99
	2016.05.18	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:27:13 00:27:13	4:32/km 4.32/km	58/83 23/31 ?/?	POL	10-99
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	01:13:35 01:13:35	4:54/km 4.54/km	138/282 52/80 128/229	POL	100-999
	2016.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:28:33 00:28:33	4:46/km 4.46/km	59/86	POL	10-99
	2016.04.06	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 4	6.66	00:32:50 00:32:50	4:56/km 4.56/km	43/69	POL	10-99

	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:58:10 00:58:21	5:17/km 5.18/km	354/769 49/83 325/593	POL	100-999
	2015.10.07	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:44:08 00:44:08	4:54/km 4.54/km	30/40	POL	10-99
	2015.10.03	Toruń	Top Cross Torunia - 200 edy...	6.666	00:33:11 00:33:11	4:59/km 4.59/km	47/67	POL	10-99
	2015.09.09	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:01	4:57/km	47/64	POL	10-99
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	15	01:18:42	5:15/km	97/123 22/24 81/97	POL	100-999
	2015.08.12	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:35:48 00:35:48	5:22/km 5.22/km	44/60	POL	10-99
	2015.07.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:56 00:33:56	5:05/km 5.05/km	45/61	POL	10-99
	2015.06.17	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:46:57 00:46:57	5:13/km 5.13/km	47/52	POL	10-99
	2015.06.14	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8.4	00:41:36 00:41:31	4:57/km 4.57/km	60/123 9/12 ?/?	POL	100-999
	2015.06.10	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:32:47 00:32:47	4:55/km 4.55/km	44/69	POL	10-99
	2015.06.03	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:46:53 00:46:53	5:13/km 5.13/km	35/44 9/10 ?/?	POL	10-99
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	01:11:37 01:11:30	4:46/km 4.46/km	120/245 17/21 110/199	POL	100-999
	2015.04.15	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:44:22 00:44:22	4:56/km 4.56/km	44/53	POL	10-99
	2015.04.01	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:33:32 00:33:32	5:02/km 5.02/km	56/76	POL	10-99
	2015.03.14	Toruń	Grand Prix Torunia	9	00:44:03	4:54/km	28/38	POL	10-99
	2015.03.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.66	00:32:01 00:32:01	4:48/km 4.48/km	43/84	POL	10-99
	2015.02.22	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:39:42 00:39:40	4:58/km 4.58/km	96/195 22/31 90/157	POL	100-999
	2015.02.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.66	00:33:02	4:58/km	56/90	POL	10-99
	2015.01.31	Toruń	Top Cross Torunia	6.66	00:34:32	5:11/km	67/98	POL	10-99
	2015.01.18	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:39:50 00:39:43	4:59/km 4.58/km	106/232 17/30 ?/?	POL	100-999
	2015.01.11	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:25:25	5:05/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.21	Nadleśnictwo Olek l....	I Bieg o Puchar Prezesa KM ...	7.4	00:37:25 00:37:25	5:03/km 5.03/km	25/41	POL GEO.	10-99
	2014.12.13	Toruń	Top-Cross Torunia	6.66	00:35:52	5:23/km	38/51	POL	10-99
	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:54:12 00:54:05	4:56/km 4.55/km	296/795 46/103 275/615	POL	100-999
	2014.10.10	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 7	7.5	00:37:01	4:56/km	35/41	POL	10-99
	2014.09.24	Toruń	Top-Cross Torunia	6.6	00:33:45	5:07/km	42/64	POL	10-99
	2014.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 6	7.5	00:40:57 00:40:57	5:28/km 5.28/km	37/42	POL	10-99
	2014.08.16	Osiek	VI Kamus Cross for The Beat...	8.2	00:41:26	5:03/km	62/104	POL	100-999
	2014.07.05	Lubiewo	VII Ekologiczny Bieg Szlaki...	15	01:18:16 01:18:16	5:13/km 5.13/km	92/179 13/19 81/138	POL	100-999
	2014.06.25	Toruń	Top-Cross Torunia	6	? 00:30:36	--- 5.06/km	46/62	POL	10-99
	2014.06.06	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 4	7.5	00:35:49 00:35:49	4:47/km 4.47/km	46/58	POL	10-99
	2014.05.31	Dąbrówka Królewska	III Bieg pod Górę	10.4	00:57:28 00:57:28	5:32/km 5.32/km	80/109 22/24 72/85	POL	100-999
	2014.05.14	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:29:40 00:29:40	4:57/km 4.57/km	50/75	POL	10-99
	2014.05.09	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 3	7.5	00:35:39 00:35:39	4:45/km 4.45/km	31/47	POL	10-99
	2014.04.16	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:31:10 00:31:10	5:12/km 5.12/km	56/73	POL	10-99
	2014.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 2	7.5	00:36:42 00:36:42	4:54/km 4.54/km	40/49	POL	10-99
	2014.03.22	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:31:07 00:31:07	5:11/km 5.11/km	50/72	POL	10-99
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:20:47 01:20:47	5:23/km 5.23/km	389/492 65/70 ?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:23:01 01:23:01	5:32/km 5.32/km	894/1236 101/123 778/984	POL	1000+
	2014.01.12	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	4.75	00:23:13	4:53/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.14	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:31:12 00:31:10	5:12/km 5.12/km	30/48	POL	10-99
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	11	00:54:25 00:54:10	4:57/km 4.55/km	432/718 86/114 394/597	POL	100-999
	2013.10.16	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:31:07	5:11/km	42/69	POL	10-99
	2013.10.12	Toruń	Test Coopera Toruń	2.6	00:12:00	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.09	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:36:08	4:49/km	43/52	POL	10-99
	2013.09.28	Barcin	Barcin Biega	9.5	00:46:18	4:52/km	41/57 14/15 ?/?	POL	100-999
	2013.09.11	Bydgoszcz	I Bieg Zostań Rekordzistą Ś...	8	01:53:53	14:14/km	1/1	POL	1-9
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	10.7	00:56:05 00:55:23	5:14/km 5.11/km	92/211 ?/? 81/152	POL	100-999
	2013.08.24	Karczemka k.Ciechoci...	I Charytatywny Bieg Karczem...	8.5	00:46:59 00:46:59	5:32/km 5.32/km	13/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.21	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:31:59 00:31:59	5:20/km 5.20/km	42/60	POL	10-99
	2013.08.17	Osiek	V Kamus Cross for The Beatl...	9.5	00:50:36 00:50:36	5:20/km 5.20/km	78/155	POL	100-999
	2013.08.03	Bydgoszcz	II Bieg z Łapką	8	00:41:15	5:09/km	35/86	POL	100-999
	2013.07.27	Toruń	XII Top-Cross Maraton	16.22	01:40:21	6:11/km	93/142	POL	100-999
	2013.07.06	Lubiewo	VI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:17:14 01:17:14	5:09/km 5.09/km	164/219 35/38 153/190	POL	100-999
	2013.07.03	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:33:12 00:33:12	5:32/km 5.32/km	47/62	POL	10-99
	2013.06.22	Służewo	V Bieg Papieski	8	00:39:20 00:39:20	4:55/km 4.55/km	29/59	POL	10-99
	2013.06.12	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:34:20 00:34:20	5:43/km 5.43/km	55/67	POL	10-99
	2013.06.09	Toruń	Test Coopera Toruń	2.5	00:12:00 00:12:00	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.05	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:38:02 00:38:02	5:04/km 5.04/km	59/62 11/11 ?/?	POL	10-99
	2013.05.15	Toruń	Grand Prix Stawek 5/12	5	00:27:40 00:27:40	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.08	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:40:23 00:40:23	5:23/km 5.23/km	53/58 7/8 ?/?	POL	10-99
	2013.04.10	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:38:45 00:38:45	5:10/km 5.10/km	53/59	POL	10-99
	2013.04.03	Toruń	Grand Prix Stawek 4/12	5	00:29:03 00:29:03	5:49/km 5.49/km	19/22	POL	10-99
	2013.02.09	Toruń	Grand Prix Stawek	5	00:24:46	4:57/km	16/19	POL	10-99

	2012.11.25	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:38:04	5:05/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10.2	00:52:00 00:52:00	5:06/km 5.06/km	261/375 42/58 ?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Bydgoszcz	I Bieg z Łapką	8	00:39:29	4:56/km	26/52	POL	10-99
	2012.07.18	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:36:06	4:49/km	23/26	POL	10-99
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	01:21:54	5:28/km	100/144	POL	100-999
	2012.06.27	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:35:18	4:42/km	18/21	POL	10-99
	2012.06.23	Służewo	IV Bieg Papieski	8	00:38:42	4:50/km	40/72	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:55

11:53

11:48

11:46

11:41

11:36

11:33

11:14

11:01

10:57

10:55

10:50

10:49

10:45

10:43

10:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |